jaki jest

[...] strategii, tak żeby nie marnować c,asu a wyciągać jak najwięcej korzyści z treningu i diety. Za granicą dlaczego masz taki problem z progresem? Może to kwestia dostosowania diety, za mało kalorii spożywasz do wysiłku jaki masz i na treningu i w pracy, trzeba wszystko wziąć pod uwagę do obliczania zapotrzebowania i dać organizmowi się regenerować

Wlasniee i jaki dokladnie jest skład sedziowski? %-) trenerzy czy sklad adminow? %-)

muszą byc te animale? w tej kwocie mozna wybrac duzo lepiej W zasadzie to nie muszą być, jednak po zadawalającym efekcie jaki doświadczyłem po Paku chciałbym oprzeć się na UNIVERSAL. Za markę się płaci ale 3ba ją też sobię wyrobić. Tak więc może i po tym nie wybuchnę jednak myślę,że powinienem być zadowolony. Stosowałem wcześniej białka z [...]

[...] Volkanovski dostanie walkę o tytuł z Hawajczykiem, ale Holloway uważa, że Edgar bardziej na nią zasłużył. „Frankie to Frankie. Musisz okazać temu facetowi szacunek, na jaki zasługuje, zrobił coś, co było nie do pomyślenia w dywizji wyższej od naszej, kiedy był dużo mniejszym kolesiem, a ja nie mogę się doczekać naszego pojedynku. To są [...]

Jak można doradzić co i jak bez wymiarów i poziomu bf? Jak nie wiesz jaki bf to wstaw zdjęcie ktoś pomoże. Może masa nie będzie dobrym pomysłem jak bf będzie duży, bo tylko się zalejesz. Może będzie lepiej zredukować. A nikt wróżka nie jest. Pewnie dieta też leży jaki rozkład BTW i ile kcal?

[...] co niema siły życ a co dopiero biegać tab by zdechnąć.Czyli jesli ty w przeciągu jednego km niewyrabiasz to poprostu najprawdopodobniej psychika ci siada jesli nie występują jakieś z powyższych mojich objawów.A żeby się upewnić już na sto procent czy tak jest to podaje ci test jak to zrobić gdzy przyjdzie już ci ten momennt kiedy stajesz i nie [...]

[...] na Kretke są równe 150zl Mysle ze tyle powinno starczyc. Organizm dobrze przyswaja Odżywki, na mono robilem 3 cykle i szlo Zajefajnie. Ale juz widze ze nie jest tak dobrze jak ostatnio ;) Wiec chce zmienic kretke. Chce Wziąć No SHotguna + Gainera + Stack/Orotan. i własnie nie wiem co wybrac. a jak stack to jaki ?? a jak orotan to jaki ?

Ok dziś jednak nie byłem na siłowni... Dieta po wczorajszym cheat day'u utrzymana w 100%. Jak biodro mi pozwoli (jest obite) to zacznę w tym tygodniu dorzucać interwały na bieżni/orbitreku. Pytanie tylko kiedy? Po treningu? Jak oszacowalibyście % tkanki tłuszczowej u mnie? Jaki to typ budowy?

[...] i zrobił w cholerę duzo dla promocji tego stylu. za oceanem jest on dośc popularny. a tak poza tym... łoboże. Jean-Claude vD ( a nie Cloud). on ćwiczył jakies KT, bodajze shotokan, ale tego nie jestem pewien Jackie (Jacky) a nie Chackie Chan Dolph, a nie Ralph Lundgren. on , karate???? pierwsze słyszę. Mark Dacascos - on nie [...]

W liceum zazwyczaj masz już jakieś wyznaczone priorytety, ale często znajdzie się nauczyciel jakiejś pierdoły, którą będzie Cie katować, bez względu na to czy będzie Ci potrzebna czy nie. Co do zainteresowań, to nie trzeba nawet mieć czegoś specjalnego w swojej okolicy, jest masa różnych rzeczy, do których nie potrzebuje się pomocy z zewnątrz. [...]

Puar-usunąłem wypowiedź,piszemy teraz zgodnie z tematem o pokoleniu JP,jakie jest,a jakie nie jest,jakie wartości są w nim,czy nie ma żadnych,co może z ludzi takiego pokolenia wyrosnąć i jak takie jednostki,czy grupy mogą zachować się w społeczeństwie i jak się zachowują,a także jaki mają wpływ,lub mogą mieć na innych ludzi.Generalnie każdy spam [...]

[...] momencie, także to osobny temat, nie na teraz. cnotliwy - dobra uwaga odnośnie tego kortyzolu. Nie pomyślałem o tym. Proponujesz samą Vit.C czy zbiór witamin, taki jaki łykam do śniadania w moim planie? 'Tomku' i 'cnotliwy' - ile w takim razie radzicie dziennie aminokwasów i kiedy je wrzucić, zamiast czego (chyba tylko zamiast hmbolonu [...]

[...] brałem na lata do przodu :) u mnie decyzja impulsywna, spojrzałem w lustro i pomyślałem a co za różnica z mięsem czy bez już mi się to przejadło a słuchać wciąż za plecami jaki koks było uwłaczające bo u mnie niestety było z kilometra widać że towar idzie tonami. U mnie zrobiły się bruzdy na tyle głowy, morda z dużą ilością mięsa i wygląd [...]

[...] ten kraj *******e ten język,*******e tez english lifestyle bo to dlamnie banda bydła żyjąca w swoim ***anym szklanym akwarium,nie mam zamiaru tu siedzieć i robic c*** wie jakiej kariery i dupy nie chce tutaj ogarniać,gdybym mógł to nawet jutro bym w ****u pojechał robić w Polsce za 1500 zł miesięcznie,mam do kogo wracać,mam przyjaciół(z [...]

a w jaki sposób mam jasobie sam ułożyć, nie majac o tym najmniejszego pojecia? To napiszcie chociaż jakie produkty są wartościowe, a ja sobie ułoże cosz tego. WYmienić najlepszy produkty to chyba nie jest tak trudno :) Zaraz. Ten plan to jest w koncu na mase, rzexbe czy siłe?! Bo przecież inny sposób ćwiczeń jest na mase, a inny na rzeźbę. [...]

PaoloQ211 czlowieku jaki ty jestes glupi, narazie jedynym ktory tutaj kozaczy to jestes ty. Jesli koles bral koxy to jego sprawa indywidualna, sam tego nie popieram ale nie mam prawda sie wtracac komus w zycie on dobrze wie co robi/robil. Prawda jest taka ze liczy sie efekt a efekt osiagnal naprawde niesamowity. Moze dla ciebie kozaczyc na osiedlu [...]

to splacie a jak ktos ma pare mp3 na dysku i od czasu do czasu jaki film ściągnie to sankcja taka sam pewnie bedzie jak za 1500 płyt bo jak dobrze pamiętam to w tym przypadku w kodeksie karnym jest norma sankcjonująca więc jeden**** ile będziesz miał 15 mp3 czy 1500 płyt z mp3

dokładnie teraz choć być miał nie wiadomo jaki papier w reku to i tak nic pewniego co i jak z robotą a co do tych co wyjeżdzają "na zmywak" przynajmniej coś zarobią przyjadą i kasa jest o ile wrocą

dobry jest juz mam pomysl jaki nastepny stworze jak sciane w domu wy***ie i silownie powieksze

[...] swoje zdjęcie, które jest konkretnie przerobione? Ktoś już wcześniej pokazał, jak się różni oryginał od tego co on wrzucił. ------------------------------- Właśnie wchodzi 480g kurczaka, 100g ryżu i warzywa plus 20ml oleju z orzechów włoskich. Najsmaczniejszy olej jaki kiedykolwiek spożywałem. Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-10-01 19:00:22